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  • Maman de 4 enfants, mariée et nounou, je blogue dans la région de Nancy.
sur mon blog vous trouverez toutes sortes de recettes abordables et faciles à réaliser, si j'y arrive alors vous aussi!
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21 mai 2011 6 21 /05 /mai /2011 07:43

http://i29.servimg.com/u/f29/11/69/53/34/101_0633.jpg

 

C'est une recette simple et rapide que je fais très souvent, mes enfants adorent le goût que ça donne à la viande . Parfois je remplace le poulet par du sauté de porc.

 

 



INGREDIENTS

 

4 blancs de poulet

1 cas d'huile d'olive

3 cas de sauce soja

1 cas bombée de miel

1/2 cac de 4 épices

Poivre

 

 

Riz basmati

curry

 

3_13_8 PREPARATION

 

Couper les blancs de poulet en petites lamelles fines.

Faire chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir le poulet.

Ajouter le miel, bien mélanger.

Ajouter les épices et la sauce soja? Je ne sale pas car la sauce soja est déjà salée.

Cuire quelques minutes tout en remuant.

 

Faire cuire le riz en mettant dans l'eau le curry. (moi je le fait cuire dans le cuiseur à riz au micro onde tupperware).

 

Servir le poulet avec le riz.

 

 

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commentaires

O


Une assiette appétissante, bonne semaine!!!



C


UN petit plat complet comme j'aime


bonne journée



C


J'adore!
Carmen.



J


Chouette une recette de poulet c'est tout a fait pour moi ca lol !!!



M


Une petite recette délicieusement parfumée...



C


Humm..un pat plein de saveurs comme j'aime!



M


Et on comprends bien les enfants!



A


bonjour  


il est sublime


merci pour ce partage



P


Tu fais encore des étincelles avec cette succulente recette, tu pratiques une cuisine très professionnelle mais ce n'est pas étonnant venant de toi!


 


Bravo mille fois pour cette recette, tu es épatante comme toujours!


Patrick



D


ça à l'air bon ^^ j'aurais bien aimé goûter :)