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  • Maman de 4 enfants, mariée et nounou, je blogue dans la région de Nancy.
sur mon blog vous trouverez toutes sortes de recettes abordables et faciles à réaliser, si j'y arrive alors vous aussi!
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21 mai 2011 6 21 /05 /mai /2011 07:43

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C'est une recette simple et rapide que je fais très souvent, mes enfants adorent le goût que ça donne à la viande . Parfois je remplace le poulet par du sauté de porc.

 

 



INGREDIENTS

 

4 blancs de poulet

1 cas d'huile d'olive

3 cas de sauce soja

1 cas bombée de miel

1/2 cac de 4 épices

Poivre

 

 

Riz basmati

curry

 

3_13_8 PREPARATION

 

Couper les blancs de poulet en petites lamelles fines.

Faire chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir le poulet.

Ajouter le miel, bien mélanger.

Ajouter les épices et la sauce soja? Je ne sale pas car la sauce soja est déjà salée.

Cuire quelques minutes tout en remuant.

 

Faire cuire le riz en mettant dans l'eau le curry. (moi je le fait cuire dans le cuiseur à riz au micro onde tupperware).

 

Servir le poulet avec le riz.

 

 

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Published by cojocano - dans PLAT PRINCIPAL
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commentaires

Oranie 23/05/2011 15:19



Une assiette appétissante, bonne semaine!!!



Céline 23/05/2011 06:41



UN petit plat complet comme j'aime


bonne journée



CuisineStyle 23/05/2011 01:44



J'adore!
Carmen.



Jenn 22/05/2011 23:01



Chouette une recette de poulet c'est tout a fait pour moi ca lol !!!



Miamana 22/05/2011 17:01



Une petite recette délicieusement parfumée...



Céline 22/05/2011 08:03



Humm..un pat plein de saveurs comme j'aime!



Michèle 22/05/2011 06:22



Et on comprends bien les enfants!



amour de cuisine 21/05/2011 22:37



bonjour  


il est sublime


merci pour ce partage



Patrick 21/05/2011 21:51



Tu fais encore des étincelles avec cette succulente recette, tu pratiques une cuisine très professionnelle mais ce n'est pas étonnant venant de toi!


 


Bravo mille fois pour cette recette, tu es épatante comme toujours!


Patrick



doudoute 21/05/2011 21:21



ça à l'air bon ^^ j'aurais bien aimé goûter :)